알코올과 건강1 와인 건강에 정말 좋을까? 와인에 대한 잘못된 인식 와인에 대한 이야기를 오늘 함께 나눠보려 합니다. 한동안 유행처럼 이야기되던 하루 한 잔의 와인 건강에 이로울 것이라는 주장이 있습니다. 하지만 최근 나온 연구 결과도 동일하게 나왔는지 함께 살펴보겠습니다. 1. 와인 건강의 상관관계 미국의 건강영양매체인 '잇디스낫댓'에 따르면, 적당한 와인 섭취가 건강에 도움을 줄 수 있는 연구결과가 많이 나오고 있습니다. 하지만, 이는 섭취량을 적절히 조절할 때에만 해당되는 이야기입니다. 영양학자 리사 R 영 박사는 "매일 술을 마실 필요는 없으며, 알코올 섭취량이 적을수록 좋다"라고 주장하며, 술을 마실 경우 여성은 1잔, 남성은 2잔을 권장하고 있습니다. 2. 와인 섭취와 건강 위험요소 그렇다면, 하루 한 잔의 와인을 규칙적으로 마시면 어떤 일이 벌어질까요? 그 .. 꿀팁 이야기 2023. 12. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
